惣菜の揚げ物って、買う時はすごくお腹空いてるから買っちゃうけど、食べた後だいたい後悔する。 自分で揚げるより重いのはなんでだろ？ テレビでウォーキング前後のストレッチについてやってる。 動的ストレッチと静的ストレッチの使い分けは合ってた。この…

BLTパスタ。ベーコンレタストマト。 ラーメンでもパスタでもレタストマトは最高なコンビ。ベーコンは相手を選ばず超万能。 美味しゅうございました。 そして、謎メニュー。 カレー粉も今回で無くなったからしばらく登場は無いな。 また新たなぼんじりの味付…

なかなか良い火の入り加減じゃないでしょうか。 中身は焼きそば。いわゆるオムそば。 たまにはいいんじゃないでしょうか。 美味しゅうございました。 昨日のRUNのお供は テレ東社員の佐久間プロデューサーのオールナイトニッポン。 JUNKとオールナイトニッポ…

お昼は パクチーも追加した油淋鶏風ソースの唐揚げ丼！ 昨日の残りで昨日より少し少ない油でもいい感じに揚がった。やっぱ「揚げたて」が大事だな。 そして夜は ステーキ丼。 120度オーブンじっくり焼き。 今のオーブンでやった前回の結果を踏まえて15分1セ…

砂肝がメインのご飯だったり (久々作った味噌汁、旨かったー) カレーパスタだったり (味が入らな過ぎて今イチ) トムヤンクンラーメンとか (入ってたエビはカップヌードルと同じ？) 変なメニューを登場させたせいか、今週のランニングは調子悪い。疲れ溜まっ…

24km走ろうと思ったけど、ノリでルート変えたら過去最悪な間違い。 元々、川を渡らなきゃいけないルートなのにそれを変えるってことは別の橋を渡るってことなんだけど、大きい川の橋ってそんな短い間隔では存在しないのを思い知った。その感覚はあったつもり…

月の形と澄んだ空は全然わからないけど、グラデーションの感じはなんとなくわかるかな。 こういう時、新しいiPhoneが欲しくなる。

100均に用があってついでにロピア。 閉店間際でおつとめ品GET! ネギトロ巻き イカフライ ハムカツ 写真には無いけど明日の朝ご飯用にカツサンド でも焼き魚weekなんでね。 サバは焼いた。 美味しゅうございました。 最近のランニングのお供はradikoが多い。…

ランニング中。 油断してたらコケた。 走ってるとわかるけど、歩道も結構凸凹してる。車道の凸凹はそのまま事故の元になりやすいからすぐ直すだろうけど、逆に歩道は影響少ない分直されにくいだろうから余計凸凹なのかも。 普段から凸凹には気をつけてるけど…

先日買ったグローブつけて3回走ってみた。 1/19(火) 大寒前日 この気温で前半はずっと帽子が飛ばされそうなくらいの向かい風。おかげでこれまで走ってきた中で1番寒くて辛いランだった。 さすがにグローブしてても前半はずっと手が痛かった。 1/20(水) 大寒 …

お得意のアウトレットへ 今日は諸々とてもスムーズで、約30分で到着。快適過ぎたドライブ。オイル交換のサインでメンテナンスランプが付いてちょっと焦ったのは秘密で。ちなみにオイル交換はまだなはず。比較的最近リコール案件の対応でオイル交換もしてもら…